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背部肌肉的僵直、疼痛、酸脹的原因具體如下：1、壓力過大：當壓力過大、過度勞累或心事過重時，尤其工作過度勞累，患者的背部常會有酸、脹、疼痛，同時伴有無意識長嘆來緩解壓力的行為。若不變換環境或解除壓力，背部的酸脹感會一直存在；2、長期保持同一姿勢：當長期保持同一姿勢伏案，隨著年齡增長，會發生骨質增生、骨質退化，背部出現筋膜炎癥狀。疼痛的特點是換個姿勢、背靠坐墊、貼膏藥能有所緩解；3、強直性脊柱炎：初期可能背部稍微有點酸、脹、疼、麻，后期背部脊柱整個失去活動性，再無法移動。