- 跑步能降血壓嗎
-
參與醫生
濱州醫學院煙臺附屬醫院 叢琳強 副主任醫師
不僅是跑步，適當運動均對血壓控制有好處。初發高血壓患者需控制飲食、減少鹽、脂肪的攝入，戒煙、限制酒精攝入。患者還需養成規律的作息方式，早睡早起，強度適當的體力運動，不宜跑馬拉松或反復百米沖刺等。
可進行有氧運動，如慢跑、快速步行、騎自行車、游泳，老年人可散步等。患者不要處于高強度的運動狀態，輕度體力運動對高血壓患者有好處。
相關視頻
-
89577時長01:27
301醫院
-
83424時長01:40
中日醫院
-
55888時長01:44
中日醫院
-
21923時長01:46
中日醫院
-
39321時長02:36
浙江省中醫院
- 19120次播放
- 29225次播放
- 25372次播放
- 45925次播放
- 28580次播放
- 29275次播放
- 72313次播放
- 77166次播放
- 39057次播放
- 71767次播放
- 80016次播放
- 37486次播放
- 77959次播放
- 55878次播放
- 93808次播放
