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適合感冒人吃的家常菜

參與醫生

感冒中醫叫感觸和冒犯六淫之邪,以風邪為主的六淫之邪屬于外感病。感冒的外感性疾病,在臨床日常護理中也非常必要,因為罹患外感六淫的病邪,所以要避免吃滋膩的食品,比如油膩、滋膩、味道比較厚重的食品,引起體表病邪的流連不去;類似于發物食品不能吃,典型的發物比如羊肉、蝦,使外感性疾病緩解的時間會延長。 患者可以適當吃點清淡容易表散的食品,因為著涼得的疾病,適當吃柑橘、烤肉常用的蘇子葉等食品,有助于解表散寒使外表的病邪很快的能夠發散過去。天熱時感冒比如熱傷風,尤其夏季感冒要適當吃點能夠利濕化濁的食品,比如香菜、荷葉能夠解暑祛濕的藥物。熱天感冒也有一定幫助,也可以適當喝藥茶、桑葉茶,也是不錯的選擇。如果得熱天感冒之后,高溫烹調的食品,比如油炸、燒烤以及微波爐所烹飪的食品要盡可能少吃,適當多吃蒸、煮、燉食品,有助于感冒盡快恢復。
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