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在感冒初期往往病人的食欲比較差，要吃比較清淡的飲食，比如喝稀飯，也同時(shí)可以補(bǔ)充水分，尤其在有發(fā)熱的時(shí)候，到后期可以在稀飯里面加一點(diǎn)菜葉子進(jìn)去。值得注意的是，稀飯沒(méi)有很多熱量，對(duì)于食欲的好轉(zhuǎn)也可以適當(dāng)加一點(diǎn)打碎的肉末，或者其它的蔬菜，但一定要切碎。菜的種類(lèi)以富含維生素C、維生素B這類(lèi)綠葉蔬菜為主。如果用藥是西藥，到后期高蛋白飲食也完全可以吃。如果用藥是中藥，就要根據(jù)用的中藥的類(lèi)別選擇飲食。