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產后可以喝牛奶。牛奶是一種很好的食品，含有豐富的鈣、優質蛋白、維生素、礦物質以及微量元素。一般產后母親的飲食要營養均衡搭配，不能只重視孕期的營養而忽略產后的營養，產后的產婦需要全面進行恢復。營養均衡搭配才能提高母乳喂養的成功率，而且母乳喂養消耗的精力非常大，喂養頻繁且喂養的時間非常長，對產婦來講可能會休息不好。牛奶營養豐富，能提高產婦抵抗力，對產婦的康復很有好處。產后的飲食原則也要以清淡、好消化、好吸收為主，而且要多吃含鈣豐富的食物。因為新生兒出生前三個月，鈣的主要來源是來源于母乳，還需禁止吃辛辣、油膩、難以消化吸收的食品，這樣對母乳喂養不利，對新生兒也有損害。要多吃新鮮的蔬菜、水果，能促進腸蠕動，幫助產后恢復。