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少海穴是手少陰心經的穴位，位于肘部內側，肱骨內側髁前方。屈肘時可以在手臂內側摸到一塊骨頭，骨頭前方就是少海穴。少海穴位于肘部，內側有神經，因此針刺少海穴時針感很強，針感可以串到小指或者無名指，是正常現象。起針后串麻感可能還會遺留幾個小時，也是正常現象，不用擔心。少海穴應用范圍比較廣，自己平時可以按揉少海穴以緩解胳膊的各種酸痛。少海穴的功效和作用具體如下：1、緩解神志病：作為心經穴，可以治療癲、狂、癇、失眠、心口疼、胸悶、氣短、心悸等；2、治療上肢疾患：少海穴位于肘部，因此可以治療前臂和手部各種疾患，如前臂疼痛、腫脹，手顫、手指麻木、手指疼痛、腕關節疼痛等可以選擇少海穴；