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外丘穴是足少陽膽經的穴位，位于外踝尖上7寸，腓骨前緣。一般膝關節到外踝的距離是15寸，中點基本就是7寸。外丘穴的功效和作用具體如下：1、治療肝膽疾患：如果感覺口苦咽干、頭暈目眩、兩脅脹滿、兩脅脹痛、乳腺增生等，都可以選擇外丘穴。外丘穴位于小腿中間，因此比較方便按揉，自己可以按揉外丘穴以治療肝膽疾患；2、治療小腿疾患：如小腿部痛、軟等，都可以選擇外丘穴，同時行走過多導致小腿酸，也可以按揉外丘穴，可以配合飛揚穴、承山穴一起緩解小腿部肌肉的酸脹感覺。小腿部肌肉比較厚，按揉時可以加大力量，但是如果要針刺建議要交給專業的針灸醫師來操作，不要自己輕易針刺。