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孩子睡眠不足的害處，主要包括以下幾個方面：1、由于孩子睡覺時身體各項機能處于休息狀態，能使身體恢復到最佳狀態，如果長時間睡眠不足，身體各項機能無法及時恢復至正常，長此以往會引起多臟器異常紊亂，甚至會影響其免疫系統，導致免疫功能低下，從而引起反復呼吸道感染；2、孩子長時間睡眠不足，對于智力發育、注意力、記憶力，均可能受到一定程度影響，長此以往會導致其注意力不集中、記憶力下降等情況出現；3、由于孩子在深度睡眠時，生長激素分泌量會明顯增加，如果長時間睡眠不足，便會導致生長激素分泌量明顯下降，長此以往會影響其身高的增長，出現生長發育緩慢的現象；4、由于睡眠不足，還會影響消化系統，導致孩子消化系統出現功能紊亂，部分孩子睡眠不足會導致便秘的發生。