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經常睡眠不足要考慮到以下幾個方面：1、疾病原因：如果是老年人，如動脈粥樣硬化患者，因為長期高血壓、糖尿病以及年齡增加或合并抽煙、飲酒而導致頭部血管供血較差、動脈硬化，會影響到睡眠質量，使這部分老年人相對正常人更加難以入睡或睡眠時間減少等。另外部分老年患者可能隨時間增加，本身體內分泌的褪黑素減少，也會使睡眠時間減少。部分神經退行性疾病，如帕金森病或老年癡呆本身也會影響到睡眠，出現睡眠障礙導致睡眠時間減少；2、神經系統障礙：如神經衰弱、神經焦慮、植物神經功能紊亂的患者，出現睡眠障礙產生失眠或早醒；3、生活習慣改變：如喜歡熬夜、睡眠不規律，睡前喜歡喝咖啡、茶、酒以及含酒精的飲料等會影響患者睡眠。