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睡眠不足的危害

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院 李娟紅 主任醫(yī)師
睡眠不足的危害較多,主要包括容易患病、神經衰弱、臟器受損,具體如下:1、容易患病:睡眠不足可能造成免疫力低下,容易受涼感冒,引起全身疼痛難受;2、神經衰弱:長時間休息不足,腦細胞得不到有效休息以及充足氧供,引起大腦皮層神經興奮性受損,導致神經衰弱,容易健忘甚至造成癡呆;3、臟器受損:長期睡覺不足,心腦血管得不到有效休息,造成心臟血管疾病。
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