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來月經(jīng)時可以洗腳、按摩。正常月經(jīng)應(yīng)該每月都來，一般經(jīng)期為3-5天，經(jīng)量正常，沒有血塊、痛經(jīng)，也沒有腰酸、肚子發(fā)涼等癥狀。但是有些人來月經(jīng)后，會伴隨月經(jīng)排出不暢，或者痛經(jīng)、肚子發(fā)涼、大便偏稀、月經(jīng)量少等，說明體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通暢或者體內(nèi)有血瘀。月經(jīng)可以洗腳按摩，好處具體如下：1、促進經(jīng)血排除：洗腳、按摩可以引經(jīng)下行，讓經(jīng)血通暢排出；2、改善痛經(jīng)：通過洗腳、按摩的方式，改善足部的血液循環(huán)，經(jīng)血也能夠通暢排出，可以改善痛經(jīng)的癥狀，同時也可以使月經(jīng)血塊減少，讓月經(jīng)量增多。