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補腦、健腦的食物種類較多，但需在患者積極用腦、保持充足睡眠、良好心態的前提下進行有效補充。藥物也可以達到補腦的作用，但需在其有一定疾病基礎之上遵醫囑應用，具體包括以下幾種：1、食物：深海魚、蝦等富含卵磷脂的食品，花生、核桃，干果類食品，富含高蛋白質的豆制品、生物制品、肉制品等，均對人體健腦、補腦有所幫助；2、藥物：維生素B族類、葉酸類、煙酸類，以及胞磷膽堿鈉等，對補腦、營養神經等方面有一定的療效。