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感冒多由病毒引起，人體抵抗力較低時進入人體，導致感冒，從嚴格意義上講是呼吸道傳染病，預防呼吸道傳染病的方法，具體分析如下：1、隔離：勤洗手、戴口罩，避免病毒進入呼吸道；2、規律飲食：平時多吃富含維生素C的水果、蔬菜，如橘子、橙子、獼猴桃等；3、改善生活方式：適當鍛煉身體，增強體質，不提倡過度勞累或熬夜等生活方式，否則會降低患者對感冒的易感性；4、提前預防：抵抗力本身較低的人群，如小孩、老人等，醫生建議在感冒流行季前，應注射流感病毒，避免出入人群較多的公共場合。