亚洲国产毛片aaaaa无费看,尤物国产91色综合久久,国产露脸91国语对白,黑人香蕉又粗又大视频免费

收藏 手機(jī)看

分享

抽煙的人如何清肺

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 劉薇 主任醫(yī)師
抽煙的人應(yīng)該多運(yùn)動幫助清肺。肺是不斷活動的器官,人們從生下來的第一聲啼哭,一直到人生的最后一步都在呼吸,一刻不停。如果肺不動,肺里會越來越臟。抽煙會使肺里的垃圾增多,通過運(yùn)動可以把呼吸運(yùn)動加深、加大,幫助肺的擴(kuò)清。不管是氣道還是肺泡里都有分泌細(xì)胞,一旦進(jìn)來臟東西,分泌細(xì)胞就會分泌黏液裹挾垃圾,把垃圾送出去。尤其在剛吸入污染物的時候,如果及時做大幅度的呼吸,可以將身體里的垃圾盡快排出,避免沉積到肺里更深的部位。所以運(yùn)動是最好的選擇,因為活動時的呼吸比平靜時的呼吸深、大,在運(yùn)動以后食欲也會更好,此時吃有營養(yǎng)的東西,也可以幫助肺排出垃圾。
相關(guān)視頻