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減肥不宜同時食用阿膠糕。阿膠糕中含有阿膠、紅棗、桂圓等成分，具有益氣補血、滋陰潤肺、補益脾胃的作用。由于阿膠糕是高熱量、高碳水化合物的食物，過多攝入阿膠糕容易導致肥胖，使減肥效果不好。同時，由于阿膠糕含有很多成分，特別是糖分較多，過多的葡萄糖會轉化成脂肪而儲存在體內，增加減肥的難度，所以，減肥時一般不建議食用阿膠糕。?對于貧血、氣血虧虛、肝腎陽虛的患者，可以短時間內少量食用阿膠糕，而對于脾胃虛弱、消化不良、大便溏瀉的患者，需要忌食阿膠糕，特別在女子月經期，也不宜食用阿膠糕。所以，在進行減肥的過程中，不建議食用阿膠糕。在飲食上需要保持清淡飲食，忌食肥厚、油膩的食物，堅持運動以減輕體重，有利于減肥。若肥胖比較嚴重，可以考慮抽脂術，必要時可以給予健脾利濕、化痰降燥的中藥，如二陳湯、參苓白術散等。