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休息不好時出現心發慌的感覺，常見原因如下：1、生理原因：休息不好時出現心發慌，屬于比較常見的生理現象，是心臟的代償作用所引起，或者因為休息不好引起整個神經系統調節異常，導致交感神經比較興奮，所以出現心發慌的表現。交感神經興奮通常會導致心跳增快，即心動過速，可以伴有血壓升高表現，此時患者會出現心慌、胸悶等不適，如果在充分休息睡眠后癥狀能夠緩解，則不需要過多關注；2、病理原因：如果反復發生心發慌，甚至在沒有休息不好時有類似表現，則有必要進行相關檢查。在檢查方面，重點是進行心電圖檢查，能夠發現心臟跳動的頻率，還能夠發現有無節律異常，即跳動不規律，且在跳動不規律基礎上發現原因。對于中老年人群，如果休息不好有心發慌癥狀，應警惕有無心肌缺血現象，此時通過心電圖可以發現問題。