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首先要盡可能地伸直大腿、小腿、腳趾等，通過拉伸，解除小腿抽筋的癥狀。同時要給予局部熱敷、局部按摩等，迅速改善小腿抽筋以后的疼痛癥狀。上述只是急性處理方法，如果反復發生小腿抽筋，要搞清楚其原因，具體如下。1、電解質紊亂：看是否存在電解質紊亂而引起小腿抽筋，常見的是鉀、鈉、氯、鈣、磷、鎂等6個元素，可以引起電解質紊亂。如果是電解質紊亂，進行相應的電解質檢查，給予相應的補充和糾正。糾正了以后，癥狀可以得到改善，疼痛也會得到治療；2、肌肉疾病：肌肉發生肌炎，要檢查肌酶和肌電圖。明確是肌肉疾病，給予改善肌肉的對癥、對因治療，也可以改善小腿抽筋后的疼痛癥狀；3、神經疾病：神經包括運動神經元病的前角細胞損害，還有周圍神經的神經根損害，都會造成小腿抽筋。要給予改善神經的治療，包括周圍神經。如果是隱性脫髓鞘，給予相應的針對免疫的治療；4、腰椎病變：如果是腰椎病變壓迫神經，引起神經根痛或者神經根炎。要去除壓迫，同時給予營養神經的治療，可以得到改善。以上是常見的病因引起的小腿抽筋后的疼痛。