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減肥期間可以吃芋圓，因為引起肥胖的原因并不是芋圓，而是因為進食所有食物量超過每天運動消耗能量，導致過多能量于體內(nèi)蓄積。所以在減肥過程中可以吃芋圓，但一定要嚴格掌握進食量。如果不加節(jié)制進食芋圓，也會導致能量超標進入體內(nèi)以脂肪形式儲存，造成肥胖。減肥期間適量吃芋圓，其中含膳食纖維能吸水膨脹增加飽腹感，進而避免攝入過多其它食物，對于維持機體能量負平衡，促進脂肪分解和代謝都有積極作用。芋圓當中膳食纖維還能吸水膨脹促進糞便形成，同時也能機械性刺激腸道蠕動，促進糞便排出，對于預防和緩解減肥過程中容易發(fā)生的便秘有積極作用。