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眼睛很困，頭腦卻比較清醒睡不著覺，可能是機體與床之間的睡眠條件反射的關系減弱或者淡化。正常人躺在床上較快會進入睡眠狀態，躺床上的動作和睡覺形成一個條件反射，見床就想睡。可能是睡眠衛生不好，喜歡躺在床上玩手機、刷視頻、看書、看電視，逐漸弱化和床之間躺下就睡著的條件反射。躺在床上不能馬上睡著，反而會條件反射性的想刷手機、看書、看電視。雖然比較困倦，眼睛也比較困，但是頭腦卻很清晰，睡不著覺。也許還有其它原因，但是這是最常見和主要的原因。