- 晚上睡覺老是做夢是什么原因
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 賴光輝 主任醫師

晚上睡覺老做夢有以下一些原因:1、心理因素:主要是由于精神過度緊張、興奮、焦慮、抑郁、恐懼以及生活工作壓力過重,常常使患者的睡眠不如順利地進入深睡眠時相,往往會滯留于淺睡眠時相。在這個時相是做夢的時相,所以會產生多夢的現象;2、環境因素:環境因素的改變以及臥具不舒適、噪音、強光、異味等刺激,會使患者睡眠處于一種淺睡眠警覺的狀態,而出現一種做夢的癥狀;3、飲食問題:飲食習慣不當,晚餐過飽、過晚,睡前進食刺激性的食物或者是喝了具有刺激性、興奮性的飲料,如濃茶、咖啡、煙酒等,會影響患者的睡眠質量,而出現多夢的現象;4、疾病問題:某些疾病會導致患者睡眠時出現多夢的現象,如睡眠障礙、癔癥、慢性肝炎、甲狀腺功能亢進、更年期綜合征、腫瘤等疾病。

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