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骨折以后患者的睡覺姿勢最基本的一點是把腳抬高，最好有專業的護理墊，能夠讓膝關節呈輕度屈曲，這樣后方的腓腸肌和跟腱不會有非常緊張的拉伸，否則拉伸時間太長會導致患者不適。通常使膝關節屈30°，足踝部墊高且比心臟高，其為基本的要求。 如果腳扭傷以后出現局部不穩定，在翻體位過程中，比如從平躺轉到側躺，如果感覺到疼痛，最好通過支具或者石膏，以及彈性繃帶對局部進行固定，還有腳后跟需要放松，很多人穿比較硬的支具和石膏，其會對后跟產生明顯壓迫，而該處是日常臨床護理中壓瘡常見的部位，因此睡覺時一定要注意足跟最好留有空隙。 在睡覺的過程中，如果感到輕度翻身就可以把自己痛醒，此時需要尋找醫生幫助，說明足踝部骨折或者韌帶扭傷存在比較嚴重的問題，可能需要要進一步處理。要求做到無痛、良好睡眠，從而可以更好地促進足踝部扭傷和骨折的恢復。