- 成人補鋅的好處
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參與醫生
哈爾濱市第一醫院 徐珊珊 主任醫師

如果成人補鋅,會對成人的消化系統、泌尿系統、循環系統、中樞神經系統、免疫內分泌系統有一定好處。但是鋅不能隨便補,要在明顯缺鋅的情況下進補,且需本著缺多少補多少的原則,不可大量進補。因為一旦鋅攝入過量,會導致中毒,所以補鋅雖有一定好處,但需注意補鋅的量及時間。對于正常成年人,應確診鋅缺乏后開始補鋅。如果出現皮膚松弛、毛發脫落,或皮膚顏色變灰暗、變蒼白,以及食欲不佳、食欲不振、異食癖、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、植物神經功能紊亂等表現,再檢查微量元素,明確缺鋅后可以補鋅。上述癥狀均會隨著鋅元素提升和糾正而逐漸改善,如食物的吸收、消化障礙有所好轉,因此食物吸收速度明顯加快,不會出現明顯營養不良。鋅離子補充上來后,心肌收縮力亦會提升。

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