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成人補鋅吃什么藥

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 胡偉 主任醫師
成人補鋅建議選用葡萄糖酸鋅、醋酸鋅、硫酸鋅等,上述3種藥物療效相對較好,含鋅量比較豐富,而且副作用小,對胃腸的刺激也相對較小。成人缺鋅會出現和兒童缺鋅相似的癥狀,癥狀相對比較輕微,可以表現為抵抗力下降,比如容易感冒,也容易出現胃腸道炎癥,而且缺鋅以后胃腸功能也會出現紊亂,會出現食欲不振、不想吃東西,甚至出現惡心、便秘的表現,也可以出現嚴重的異食癖。同時成人缺鋅可以表現出皮膚損害,如皮膚干燥、脫頭發、皮膚炎癥、口腔炎、唇炎。成人缺鋅以后,要適當地進行補鋅治療,同時盡量吃含鋅比較豐富的食物,主要是動物性食材,比如各種肉類,像牛肉、羊肉、豬肉,還包括禽類,像雞肉、鴨肉,還有奶制品和豆類,其含鋅量同樣豐富。
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