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患者長期失眠，原因如下：1、生理性原因：午休時間過長，白天過度疲勞或存在思想壓力、熬夜、倒時差等問題，調整后失眠現象可好轉；2、情緒性疾病：焦慮癥患者入睡困難，抑郁癥患者容易早醒；3、腦部疾病：如大腦缺血、缺氧可造成失眠現象；4、全身疾病：如嚴重貧血、心血管疾病、肝功能損害、腎功能損害、消化道疾病等會影響睡眠，導致失眠；5、惡性病早期遠隔效應：患者潛在惡性疾病，早期遠隔效應之一即為失眠、睡眠質量差。患者應及時就診，找到病因后對因治療，解決根本問題，然后進行對癥治療。在醫師指導下改變環境，適當使自己放松，安靜進入睡眠狀態，必要時由醫師開具處方適當使用安神、安眠藥物，按需、間斷使用，避免成癮。避免自行濫用安神、安眠藥物，以免出現副作用甚至延誤病情。