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肌筋膜炎主要是關節附近的軟組織、肌肉、韌帶，因為急性損傷，所以造成了炎癥，也可能是因為受涼，或者慢性勞損，因此根據這種病因，具體治療方法如下：1、一般治療：先要避免劇烈運動，注意休息，減輕局部的疼痛和腫脹；2、物理治療：可以通過熱敷、理療，促進局部血液循環，這樣可以使炎癥逐漸消退；3、藥物治療：非常重要的一點是可以服用非甾體類抗炎藥，包括布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等，根據自己的胃腸道情況選擇一種藥物，一星期左右炎癥能夠逐漸消退，也可以口服活血化瘀的中藥，但是建議短期使用，這樣也有助于肌筋膜炎的消除。