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吃代糖的危害

參與醫生

河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
吃代糖的危害,常見如下:1、糖尿病發生風險增加:因為代糖雖然本身含有的糖分比較低,或者不需要太多的能量消耗糖,但是代糖能夠引起胰島素分泌量增加。如果經常食用代糖,會使得胰島得到虛假的信號,而引起持續的高胰島素血癥,對于增加糖尿病的風險非常大;2、引起超重和肥胖:如果不加節制應用代糖,會引起味蕾敏感性增加,增進食欲,導致過多食物進入到體內,過多能量在體內蓄積,而引起超重和肥胖的發生;3、影響神經系統:如果不加節制地吃過多代糖,其在體內的分解代謝產物還會對神經系統產生一定的影響,會使得情緒變得更加低落、暴躁、焦慮、不穩定。
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