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坐月子應該多躺還是多走動

參與醫生

首都醫科大學北京婦產醫院 段微 主任醫師
坐月子期間建議充分休息,但充分休息并不單純指臥床休息,臥床時間過久可能會影響患者睡眠。患者坐月子期間身體抵抗力比較差,無論坐、臥、站,均應以保持舒適為主。只有患者身體能夠接受,沒有任何不適感,適當地活動并不會對患者造成較大影響。并不建議患者絕對臥床休息,傳統的坐月子可能為避免著涼,會盡量選擇待在室內,不外出。若患者抵抗力下降,感染風寒或其他疾病,如產褥熱、產褥感染等,均屬于比較危險的情況。目前居住條件、生活條件普遍較好,所以并不需要嚴格的臥床或避免外出活動。
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