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坐月子可以走動嗎
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參與醫生
中日友好醫院 高珊 副主任醫師

坐月子期間建議產婦注意休息,但不是指1個月都在床上平臥,不能下地走動。坐月子科學的方法是適當休息,適當下地活動,休息過程中身體各個組織器官、臟器系統逐漸恢復到未孕狀態,有利于器官和組織恢復。如果產婦下地走動,可以加速排氣,促進胃腸道功能恢復,胃腸道功能恢復后可以進食有營養、催奶的食物。產婦在走動過程中,宮腔內積血不斷流出,有利于惡露排出,從而促進子宮收縮。在下地活動期間,產婦喂養新生兒的姿勢可以隨時變化,有利于母乳喂養。總之坐月子期間產婦可以適當下地活動,但不建議長期下地站立,避免子宮和臟器脫垂。

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