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下蹲時(shí)間較長，突然起來感覺腳麻屬于正常生理現(xiàn)象，主要由于下肢從缺血到重新灌注，即恢復(fù)充血過程所致。下蹲時(shí)身體壓力和關(guān)節(jié)擠壓，使下肢血運(yùn)暫時(shí)受阻，供血暫時(shí)減少。如果時(shí)間比較長，腳會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)缺血，但是缺血不完全，僅為部分性。患者蹲一段時(shí)間后突然站起來，下肢血管開放，下肢突然處于組織、血運(yùn)重新充盈過程，患者即可出現(xiàn)麻木感覺，表明血管缺血對(duì)神經(jīng)有損傷，建議患者深蹲時(shí)間不宜過長。深蹲時(shí)間過長以后，由于下肢血運(yùn)變緩，對(duì)于有心臟疾病、高血壓疾病的老年人，容易形成血栓以及突然血壓變化，引起腦部血管破裂。對(duì)于存在基礎(chǔ)疾病人群，應(yīng)避免深蹲過久，建議緩慢下蹲、緩慢起來。