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莧菜小孩能吃嗎

參與醫生

首都醫科大學附屬北京友誼醫院 張忠浩 主任醫師
孩子可以吃莧菜,莧菜是一種蔬菜,口感較滑嫩,孩子能夠接受。莧菜含有豐富的維生素和微量元素,食用后有利于消化和吸收,但莧菜屬于較寒涼的蔬菜,如果孩子有脾胃虛弱,如表現為消化不良、惡心、嘔吐、腹瀉等,此時不建議孩子吃莧菜。莧菜含有豐富的膳食纖維,纖維素可緩解孩子便秘。孩子少量食用莧菜,有助于改善口感,同時有助于補充維生素和微量元素,一般不會造成孩子體虛、腹瀉或腹部不適。孩子需保證均衡飲食,各種適合孩子且無毒的水果、蔬菜都可以嘗試。
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