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女人服用維生素E的作用如下：1、延緩衰老：維生素E屬于脂溶性維生素，具有較強的抗氧化性，女性使用維生素E可以起到延緩衰老、清除體內自由基、抗氧化的作用；2、美容養顏：維生素E具有美容養顏以及一定的抗皺功效；3、保護生殖系統：維生素E能夠延遲卵巢衰老，同時對習慣性流產、自然流產的女性起到輔助治療作用。維生素E對女性具有較重要的作用，女性服用維生素E也具有較多益處，但是不建議自行服用維生素E。如果確實需要服用維生素E，需在醫生指導下進行使用，過量攝入維生素E可能影響健康，女性可能出現頭暈、頭痛、惡心、嘔吐，以及乳房脹痛等癥狀。