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維生素C、維生素E均屬于人體代謝所必需的維生素。若缺乏維生素C和維生素E等必需維生素，易導致一系列病癥出現，所以應及時進行補充。服用兩種維生素的好處主要如下：1、維生素E：屬于脂溶性維生素，一般用于心腦血管疾病、習慣性流產、不孕癥的輔助治療。還可參與體內代謝反應，且具有對抗自由基的過氧化作用，具有抗衰老、增強卵巢功能的作用等。但應避免長期過量服用，否則易引起相關不良反應，如惡心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力模糊等。如果需要長期服用，應在醫生指導下進行；2、維生素C：屬于水溶性維生素，一般將其制成泡騰片溶于水中服用，一般用于治療壞血病。還可增強人體免疫力，如感冒時服用，可促進感冒痊愈。