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起床后腰痛，過一會緩解，這種情況考慮腰肌勞損的可能性比較大。腰肌勞損主要是由于腰部肌肉纖維的損傷，長時間一個姿勢、長時間重復某一種動作及過度勞累等所致。過度使用腰部會使腰部的肌肉纖維反復受到牽拉，局部充血、水腫，形成無菌性的炎癥。 時間長了就會導致腰部肌肉勞損，需要在專業醫師指導下進行充分休息，運用一些藥物治療緩解癥狀，在平時要建議患者進行有效、科學的腰部肌肉鍛煉。對于選用藥物治療，可配合中藥熏蒸、熱敷、膏藥等，針灸、推拿也是行之有效的辦法。通過專科醫生指導，進行肌肉功能鍛煉，可有效避免起床后腰疼癥狀的再次發生。