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解溪穴是足陽明胃經的穴位，位于足背部，踝關節正前方。在踝關節正前方的外部，可以看到一條橫紋，勾腳時解溪穴就在這個橫紋中。足背部踝關節前方正中央，可以摸到兩條很粗的肌腱，這兩條肌腱是拇長伸肌腱和趾長伸肌腱，解溪穴就在兩個肌腱中。因此簡單取法就是在踝關節前方，足背部有一條中線，這條線上兩根粗的肌腱間的凹陷就是解溪穴。解溪穴位于足部，因此對于足的各種問題，足背疼痛、踝關節屈伸不利或足尖下垂，都有很好的治療作用。當崴腳的時候，可以針刺解溪穴來緩解疼痛。如果反復崴腳韌帶松弛，也可以針刺或艾灸解溪穴來緩解這種韌帶松弛的問題。解溪穴作為胃經穴，也可以調理脾胃功能，消化不良、腹脹、腹痛也可以選擇解溪穴。