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高血壓并非肥胖人群專屬，部分瘦弱人群也會出現高血壓，應做好以下幾個方面的調理：1、及時就診：第一時間到心內科門診，最好到高血壓專病門診就診，在專業醫生指導下，長期、規律口服降壓藥物；2、調整飲食：生活中做到低鹽、低脂飲食，每天攝入的鹽分含量不要超過6g，最好控制在每天3g以內。若血壓控制理想，可以適當進行散步、慢跑、游泳、騎車、打太極等有氧運動；3、其他調理：日常生活中密切監測血壓，并做好詳細記錄，定期到醫院復診。出現血壓波動后，需及時服用藥物進行調整，臨床上安全且有效的降壓藥物包括利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，具體服用何種或哪幾類藥物，應在醫生指導下進行。