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女人氣虛的調養主要如下：一、藥物調理：1、湯藥、成藥：如四君子湯等，其主要成分為黨參、茯苓、白術和甘草。如果氣血均不足，可以服用八珍湯進行調理，四物湯加四君子湯即為八珍湯，對于女性氣虛具有很好的調理作用；2、草藥：如黃芪、黨參等，黃芪主要具有補氣固表、利水消腫的作用，黨參主要具有補氣的作用；3、其它藥物：如太子參、人參等補氣藥均可。二、食物調理：如大棗等，具有較好的健脾、合營、補氣的作用。此外，應減少傷氣的生活方式，通過綜合調理使癥狀逐漸減輕。