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吃什么能補氣虛

參與醫生

北京大學第三醫院 霍則軍 主任醫師
如果出現氣虛,可以通過以下食物、藥物進行補充:1、藥物:可以使用藥物進行補充,包括中成藥與湯藥等,補氣時應辨別氣虛類型,如脾氣虛可能用人參健脾丸丸,腎氣虛可能用金匱腎氣丸等,補氣藥需要根據氣虛的表現進行使用,如果免疫力低、容易出汗,可以使用玉屏風散進行治療,如果氣虛、無力,活動時乏力,可以使用生脈飲進行調理。常用的黨參、黃芪、太子參、人參等都具有補氣作用,可以選擇進行代茶飲;2、食物:通常較有營養的食物,都有一定的補氣作用,例如牛肉、雞肉、蝦、魚等富含蛋白質的食物,大棗、山藥等也都有一定的補氣作用。
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