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腰椎間盤突出患者吃鈣片，應該吃能夠保證促進吸收的鈣。目前有很多種鈣片，但其主要成分一定要含有維生素D類。因為平時吃飯、食物，牛奶包括菠菜、蔬菜、水果都含有鈣劑，目前的營養條件下鈣的補充基本能夠滿足。食物中鈣如果能夠達到很好的吸收，能滿足需要。此時需要補鈣是因為鈣吸收不了，需含有維生素D類的成分促進鈣的吸收，所以選用鈣片時一定要看維生素D的含量。有的鈣片含鈣100mg，有的含鈣200mg、400mg、800mg，甚至含鈣1000mg、5000mg。此時可在醫生的建議下服用含維生素D多的鈣片，而不能單獨看含鈣量。如果單獨含鈣有100、200、300mg，含量多不能吸收，仍然沒有用處。所以，選用鈣片時一定要看維生素D的含量，一般選用500mg或者1000mg左右的含維生素D3的鈣片，就比較適宜。