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手腕拉傷手筋最常見的是損傷了下尺橈關節，手部雖然包括屈肌和伸肌，肌腱數量比較多，但多數情況下沒有明顯拉傷風險，只是手腕的下尺橈關節容易在牽拉、扭轉之后出現腕尺側疼痛。對于剛剛出現的手腕尺側疼痛，首先要觀察手腕背側尺骨頭是不是相對于橈骨有明顯向后方的突出，如果在活動中有明顯彈響，和尺骨頭突出，尤其是跟對側相比突出更為明顯，應該馬上到醫院拍攝腕關節的正側位X線片。如果是下尺橈關節脫位，對于急性脫位必須馬上進行復位，用克氏針將下尺橈關節固定在手心朝上的位置上，固定1個月的時間，讓下尺橈韌帶愈合，否則形成慢性脫位治療就比較麻煩。如果扭傷之后沒有尺骨頭脫位，只是手腕部有明顯疼痛，建議佩戴長護腕限制腕關節活動，然后局部涂抹扶他林軟膏，或貼抗炎鎮痛軟膏緩解癥狀，另外也可以進行冷敷治療。持續護腕佩戴1個月之后開始手腕的正常的活動，如果疼痛消失，說明治療沒有問題，如果還有明顯疼痛，不敢扭動、不敢使勁扭轉，應該拍攝腕關節核磁，往往是下尺橈關節的三角纖維軟骨復合體有損傷，可能需要手術進行修復才能徹底治愈。