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血糖高不吃藥時有幾種控制血糖方法，但是這些方法不一定能把血糖控制至正常范圍內，有時還需靠吃藥控制。當一個人血糖高被診斷為糖尿病時，在臨床工作中，對于糖尿病患者要降低血糖，運動、飲食治療，再加上糖尿病教育和自我監測，這4個措施非常重要，具體治療方法如下：1、適當運動：患者通過加強體育鍛煉，增加能量消耗，降低血糖。運動方式通常建議輕度或中等強度運動，如快走、慢跑、散步、打太極等，不建議劇烈運動，如去健身房擼鐵；2、飲食控制：根據生活習慣、經濟條件及血糖狀況，在醫生指導下制定合理的飲食計劃，保證每天能量攝入固定且營養物質攝入均衡，不能挑食，才能讓自己血糖控制在正常范圍內。