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血糖高怎樣控制

參與醫(yī)生

重慶三博江陵醫(yī)院 尹麗萍 副主任醫(yī)師
糖尿病如今是多發(fā)性疾病,飲食控制非常重要。現(xiàn)在所述是供大家參考,每天主食吃6兩,干的指未煮熟的葷菜每餐2兩即帶骨頭的食物。早餐一袋牛奶,雞蛋一個,加點主食。經(jīng)常吃點粗糧,最好是燕麥、麥芽、麩皮,還要多吃點蔬菜,保證每天的攝入營養(yǎng)夠就可以。可以在每兩餐之間上午9點左右,下午4點左右用黃瓜、番茄當(dāng)水果、無糖餅干等加餐。吃闊葉菜類比莖塊類蔬菜要好,葷菜吃2條腿的比吃4條腿的好,含脂肪比較少。如果血糖控制得比較理想,穩(wěn)定而不波動,空腹血糖在7.8mmol/L以下,飯后2小時血糖在10mmol/L以下,就可以吃如柚子、西瓜、蘋果等食物。
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