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頭痛緩解方式包括以下方面： 1、劇烈頭痛伴嘔吐：可能存在顱內壓升高，常見于腦出血、腦腫瘤、腦膜炎，需立即就醫； 2、偏頭痛：每次發作數分鐘，呈電擊樣劇痛，說話、飲食、洗臉均可誘發，可選擇藥物、康復理療及手術治療； 3、高血壓病：控制血壓； 4、青光眼：劇烈頭痛伴眼眶痛、視力銳減、嘔吐，需就診眼科； 5、頸椎病：治療頸椎疾??； 6、睡眠不佳或精神高度緊張者需及時就醫排查病因，一般可通過按摩或做熱敷緩解頭痛。