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嬰兒睡覺不踏實怎么辦好

參與醫生

北京大學第三醫院 魏玲 主任醫師
很多家長反映孩子睡覺不踏實,可能有易驚的表現,不一定都是病理意義,很多屬于生理狀況。出汗太多或者維生素D缺乏導致出汗多,或者環境溫度高不舒服,或者饑餓想吃奶、環境太嘈雜不利于小孩睡覺,導致睡覺不踏實。對于小孩睡覺不踏實,要先分析原因,再采取措施。 如果是環境溫度過高,蓋的被子太多、小孩出汗多睡得不踏實,盡量減少被子、減少出汗。如果是佝僂病引起的睡覺易激惹,可以適當補充維生素D。如果小孩睡覺不踏實,同時還有出汗多、食欲差、囟門比較大,要考慮是否維生素D缺乏導致的佝僂病,可以做相關的維生素D水平檢測,如果是佝僂病,適當補充維生素D制劑,小孩睡眠可以逐漸好轉。小孩饑餓要及時喂奶,可以改善睡眠質量。
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