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患者出現睡覺不踏實、容易醒，調理方法包括以下幾點：1、減少外界刺激：患者在睡覺之前應減少刺激性食物、飲料的攝入，比如咖啡、茶。另外應盡量降低房間的聲音和光度的刺激，保持房間安靜，減少外界環境對睡覺的干擾；2、飲用溫牛奶：患者可在睡前飲用牛奶，有助神的作用；3、藥物調理：患者應改善神經激惹癥狀，可服用有助于助眠、安神的中成藥，比如安神補腦液、棗仁補腦液；4、治療原發病：比如男性的前列腺炎、前列腺增生，或者女性的慢性腎炎、腎盂積水，此類導致夜尿比較多的疾病，患者應積極治療，減少基礎病對睡眠的干擾。