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風寒感冒咳嗽的食療方法

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 劉薇 主任醫(yī)師
風寒咳嗽的時候,食療方法能幫助風寒咳嗽快點好轉(zhuǎn)。在感冒的時候,食欲不好,可以吃粥類、湯類的食物,在做粥的時候,可以適當拿小布包,包一點陳皮切成絲,然后煮在里面。在做湯的時候,可以適當多加姜末、蔥等偏溫性的食物,有一定幫助解表散寒的作用,同時扶助陽氣,能幫助肺的陽氣,盡可能把寒邪發(fā)散出去。患者風寒咳嗽時通常會有些寒痰,在這個時候,做粥、湯時,可以適當放蘿卜類的食物,有理氣化痰的作用,也可以幫助脾胃運化,防止由于寒外感,影響到脾胃陽氣運化,導致食欲不佳或者消化不動,生痰濕,通常這時候容易引發(fā)風寒咳嗽,向痰濕咳嗽進展。患者在做食物的時候要注意清淡,不論是做甜口、咸口,都要避免味道過重。
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