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風寒感冒咳嗽的食療方法如下： 1、姜棗紅糖百合湯：取紅糖30g、生姜15g、百合30g、紅棗5-6顆，放入水中煮沸后文火慢煮20分鐘，具有發散風寒、止咳的作用； 2、白蘿卜蔥白湯：取白蘿卜半根、蔥白兩根，洗凈后切成片，放入水中小火煮沸后，20分鐘文火慢煮，起到止咳化痰、消食去滯的作用，白蘿卜具有止咳化痰的作用，蔥白具有辛散的作用，可有效對抗風寒性咳嗽； 3、姜棗萊菔子湯：取生姜20g、萊菔子30g、紅棗8-10顆，放入水中煮沸后文火慢煮20分鐘，萊菔子具有止咳化痰、辛香、消食導滯作用，適合兒童感冒后咳嗽，風寒感冒兼咳嗽者。