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月經期間女性沒有不適的情況下，可以食用少量的柚子。月經來潮是因為卵巢有周期性排卵，引起子宮內膜周期性剝脫形成經血，通過子宮收縮排出體外。月經期間因為子宮收縮，可能出現乏力、下腹部隱痛、腰骶部不適，部分女性可能會出現嚴重的痛經。如果月經期間女性出現身體不適，要少吃生冷食物，應避免食用柚子。因為柚子是偏寒涼的水果，如果食用可能加重經期不適。月經期間應注意保暖，少吃生冷食物，避免勞累，使自己順利度過經期。