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11個月寶寶推薦全天總睡眠時間是12-16個小時，但并不是特別嚴格要求每天一定要睡夠16個小時，應根據寶寶具體情況確定合理的睡眠時間。如果寶寶生長發育合理，身高發育也正常，說明總睡眠時間夠用，家長無需特別擔心。如果家長發現寶寶睡眠時間較短，而且生長發育明顯受限，尤其是身高明顯落后，應尋找導致睡眠時間縮短的原因，及時進行對因和對癥調整，保證寶寶充足睡眠時間，才能保證正常生長發育。