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睡眠不足會引起發胖，稱為壓力性肥胖。部分患者由于壓力過大、睡眠不好，睡眠不好的同時使瘦素分泌減少，而饑餓激素水平分泌增多，機體就會進食多，從而導致肥胖的發生。一般睡眠過少或者經常熬夜的患者，都容易發生壓力性肥胖，所以，患者應該注意自己的睡眠情況。對于減肥的患者，除了飲食控制外，還要增加一定的體育運動項目，睡眠也十分重要。如果經常加班或經常熬夜，患者容易發生肥胖，這是由于除了瘦素分泌以外，在熬夜的過程中還會多吃東西，進行加餐，這些都會促進肥胖的產生。發生肥胖時，又容易與高血壓、冠心病、高脂血癥、高尿酸血癥、糖尿病等疾病密切相關。發生肥胖以后，主要是由于產生胰島素抵抗，機體會多分泌胰島素，產生高胰島素血癥，上述疾病都與高胰島素血癥密切相關。所以，肥胖時產生的疾病較多，建議患者養成良好的生活習慣，按時休息、早睡早起。