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2型糖尿病能吃辣椒嗎

參與醫生

首都醫科大學附屬北京安貞醫院 矯杰 主任醫師
2型糖尿病患者只要能夠耐受辣椒的辣度,以及避免辣椒對胃的損害,就可以服用辣椒。辣椒含有大量維生素c以及其他的維生素,同時熱量也比較低,所以可以食用。但是服用辣椒的時候,也要計算到一天的總熱量內,因為任何物質都含有熱量。2型糖尿病的飲食管理當中,最重要的是要限制或者計算好一天總的熱量??偀崃康挠嬎?,要根據患者本身的身高、體重以及活動量計算。再推算或者計算出,一天大約的能量攝入以后,再合理的分配碳水化合物、蛋白質以及脂肪的所供應的熱量。一般來說,碳水化合物攝入的能量要占總熱量的50%左右,具體的熱量要根據患者的活動量、體重和飲食愛好進行大概的規定。另外蛋白質所提供的熱量,要占到20%-30%。剩下就是脂所提供的熱量。在這樣的熱量的規定下,合理攝入每一種的食物。
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